如圖所示，下方的太陽位置是夏至點，而上方的太陽位置則是冬至點，一般對夏至與冬至的看法：
夏至：【中氣】
太陽過黃經 90°，天道行正南方。
午山，八卦屬離，九紫火星。
陽曆六月二十二日前後開始，陽光直射北緯 23.5°，晝最長夜最短。
萬物於此皆假大，時盛夏將至，故名為夏至。
此時太陽光直射在北回歸線上，正值夏至。
鹿角解，蟬始鳴，半夏生。
《月令七十二候集解》：
「五月中，夏，假也，至，極也，萬物於此皆假大而至極也。」
這時北半球上受光最多，一切農作物到了這個時候都成熟到極點。
意為著炎熱到了。氣溫逐漸上昇。夏熟作物生長漸旺。
夏至這一天是一年中白天最長，黑夜最短的一天。
過了夏至日，白天漸漸縮短，夜晚慢慢加長。
這時，雨帶常常維持在江淮流域，天氣陰沉，雨多量大，暴雨頻頻，這就是梅雨。
農諺：
【夏至棉田草，肚似毒蛇咬。】
【夏至不過不熱，冬至不過不寒。】
意思說，在北半球，從夏至開始是一年之中最熱的一段日子。冬至過了以後，則是一年之中最冷的日子。
【夏至見晴天，有雨到秋天。】
意思說，夏至日如果沒有下雨，必須等待到了立秋日才會下雨。
【夏至蟬聲晴雨報，天氣預報有得靠。】
自然界中昆蟲對於大氣的濕度變化甚敏感。雄性的蟬下腹部有一個鼓膜，以肌肉牽動而發聲，牽動得很快，每秒鐘可達四百八十次。但當空氣中的濕度較大時，它的鼓膜就變軟，失去發聲的效果；必定要等濕度變小時，才能高聲鳴唱。
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冬至：【中氣】
太陽過黃經 270°，天道行正北方。
子山，八卦屬坎，一白水星。
陽曆十二月二十二日前後開始，陽光直射南緯23.5°南回歸線上，晝短夜長。
時陰氣始明，陽氣怡至，日行南至，北半球晝最短，夜最長也，故名為冬至。
蚯蚓結，麋角解，水泉動。
從這一日起，寒冷降至，農業上進行防凍、積肥、深耕冬種等。
古人過冬至稱為「過小年」，對它是相當重視的。
農諺：
【冬至月正中，無雪又無霜。】
意思說，冬至日如果在月之中旬，則是年冬天必定無雪無霜，就是不寒不冷之意。
【冬至在月頭，雨落在年兜；冬至在月尾，雨落正二月。】
這是受著農曆三年一閏月，二年再閏月的影響。
【冬至不過不寒，夏至不過不熱。】
前面已經說過，夏至時不算最熱，要等到小暑大暑時，才是最炎熱的天氣。同樣理由，冬至時不是最冷，要等到小寒大寒時，才是最寒冷的日子。
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從圖中的太極符號可知：
夏至即是太極中的黑點，這稱為：夏至一陰生
所以夏至後會很濕冷通常會下雨
冬至即是太極中的白點，這稱為：冬至一陽生
所以冬至後會很溫暖通常會暖和
冬至一陽生又叫一陽來復，這個復即是六十四卦中的復卦
復，原意是「回家」，在《易經》中更專指陽氣的歸來。
《雜卦傳》：「復，反也。」
《序卦》：「物不可以終盡剝，窮上反下，故受之以復。」反即歸來之義。
復的卦義由陽爻歸來而得，也是《彖傳》說的「剛反」，引申則有改過遷善，浪子回頭之意。
卦象為雷在地下，雷為動、春天、生機，生機藏在地底下，萬物冬眠之象。
從卦氣來看，復為十一月冬至之卦。
陽氣在十月坤卦被剝除到盡，為純陰之卦，冬至十一月時陰氣達到頂點，此時既是最冷也是白天最短的時候，這也是陰陽消長的轉折點，陽氣就是在這最冷的時候返回。
從冬至之後也是白天開始漸漸變長。陽氣歸來，正是復卦的卦義之所在。
此時也開始進入另一回合陰陽消長的循環。而冬至時雖然表面上看來是一片死寂，但卻是暗藏無限生機。
在過年期間，我們經常會聽到：一元復始，萬象更新，「一元復始」的吉祥語就是源自於此，意指最下方一個乾元歸來。
「一元復始」正是冬至最為寒冷之時，諸事不宜，所以復卦象傳說：
「先王以至日閉關，商旅不行，后不省方」。
意思是說，先王觀此卦象，取法於雷返歸地中，沉寂無聲，萬物蟄伏之象，在冬至之日關閉城門，不接納商旅，君王也不巡視邦國。
同樣的道理在一個月中，日月的朔望的現象也可以取得這個契機，那麼一天之中也可以在子時取得這個契機，有打坐修行的人士，經常會在晚間子時打坐，其實他們所要修得的就是這個「一元來復」。
中國有兩大戰役，三國時期的赤壁之戰、元朝末年的鄱陽湖之戰，這兩場戰役都成功運用這個原理，利用冬至期間始吹東南暖風，使風向能配合自己所用。
